Vitamin D membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi serta menurunkan risiko tekanan darah tinggi. Secara alami, vitamin ini dapat ditemukan pada ikan, kuning telur dan produk susu. Apa itu vitamin D? Vitamin D, juga dikenal sebagai vitamin sinar matahari, diproduksi oleh tubuh saat terkena sinar matahari. Vitamin D juga dapat diperoleh melalui makanan atau suplemen. …
Vitamin C telah lama diketahui memiliki banyak kegunaan bagi tubuh, termasuk untuk pemeliharaan kekebalan tubuh dan kesehatan kulit. Vitamin C diketahui aman dikonsumsi dan mudah didapat. Ini ditemukan sebagai nutrisi pelengkap yang berguna baik dalam asupan makanan maupun suplemen. Vitamin C, atau kadang disebut asam askorbat, adalah jenis nutrisi yang larut dalam air dan tidak …
Kebanyakan anak kecil tidak suka makan sayur. Mereka biasanya menyisihkan sayuran untuk makan siang atau setiap pagi dan sore hari. Saya khawatir jika anak-anak saya tidak terbiasa makan sayuran sesegera mungkin, mereka akan tumbuh tanpa sayuran di menu. Mengapa saya harus makan lebih banyak sayuran? Mereka adalah bagian dari diet sehat yang memberi kita banyak …
Saat aktivitas tidak ramai, beberapa menghabiskan waktu di sauna. Beberapa orang menghabiskan lebih banyak waktu di sauna untuk kesehatan. Namun, ini tidak baik dan tidak boleh ditiru. Ini karena Anda perlu berolahraga secara teratur sebelum memasuki ruang sauna. Nah, di bawah ini adalah beberapa manfaat sauna yang bisa didapatkan tubuh Anda. 1. Sauna meningkatkan kekebalan …
Minum air putih yang cukup memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, sementara semua orang memahami manfaatnya, tidak semua orang minum cukup air setiap hari. Saya masih tidak tahu mengapa banyak orang tidak minum cukup air secara teratur. Kita mungkin tergiur dengan minuman manis yang tinggi gula, tetapi tidak baik untuk kesehatan kita. Semua orang tahu …
Diabetes adalah kondisi kesehatan kronis (tahan lama) yang mempengaruhi cara tubuh mengubah makanan menjadi energi. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), diabetes adalah penyakit kronis yang terjadi ketika pankreas tidak menghasilkan cukup insulin atau tubuh tidak dapat secara efektif menggunakan insulin yang dihasilkannya. Penyebab Diabetes Penyebab penyakit diabetes sangat beragam, mulai dari gaya hidup yang tidak …
bergadang untuk waktu relaksasi Anda dapat merugikan kesehatan Anda. Anda harus selalu mewaspadai bahaya bergadang berlebihan agar kesehatan tubuh Anda tidak terganggu. Dengan begitu, Anda bisa terus melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik. Salah satu efek buruk dari terlalu sering bergadang adalah tekanan darah Anda naik. Ini dapat diperburuk jika Anda sedikit berolahraga dan tidak mengelola …
Cuaca benar-benar labil. Itu adalah minggu yang panas, tetapi tiba-tiba hujan deras selama akhir pekan. Berhati-hatilah karena perubahan cuaca yang tiba-tiba ini dapat memengaruhi kesehatan Anda seperti biasa. Jika Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang buruk, Anda lebih rentan terhadap penyakit. Dalam cuaca seperti ini, mari kita segera bersiap-siap untuk menghindari paparan penyakit berikut yang …
Cuaca Labil ? WASPADA Inilah Penyakit yang Bisa Saja Menyerang Read More »
Manfaat konsumsi ikan, Ada puluhan jenis ikan dengan rasa dan olahan yang berbeda-beda. Namun, ikan adalah sumber makanan yang diabaikan bagi sebagian orang. Makan ikan adalah alternatif yang bagus untuk makan daging merah. Lantas, apa saja manfaat makan ikan secara rutin? Biar kita lebih tahu soal manfaatnya, yuk kita simak berikut ini ! Fakta Nutrisi …
Tidak di Sangka Ternyata Inilah Manfaat Konsumsi Ikan ! Read More »
Jamu sering dipilih oleh banyak orang sebagai obat tradisional untuk meredakan penyakit tertentu. khasiat jamu mulai dari meredakan batuk dan pereda nyeri hingga masuk angin. Ternyata masih banyak manfaat herbal lainnya yang memberikan efek positif bagi tubuh. Apakah Anda ingin tahu apa saja ?? Mari simak artikel di bawah ini ! Meningkatkan Daya Tahan Tubuh …
