Diabetes adalah kondisi kesehatan kronis (tahan lama) yang mempengaruhi cara tubuh mengubah makanan menjadi energi. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), diabetes adalah penyakit kronis yang terjadi ketika pankreas tidak menghasilkan cukup insulin atau tubuh tidak dapat secara efektif menggunakan insulin yang dihasilkannya.
Penyebab Diabetes
Penyebab penyakit diabetes sangat beragam, mulai dari gaya hidup yang tidak sehat, genetik, dan lingkungan. Dilansir dari halaman Centers for Disease Control and Prevention (CDC), sebagian besar makanan yang masuk ke dalam tubuh dipecah menjadi gula (juga dikenal sebagai glukosa) dan dilepaskan ke dalam aliran darah. Peningkatan gula darah menunjukkan bahwa pankreas mensekresi insulin.
Insulin bertindak sebagai kunci untuk memungkinkan gula darah masuk ke sel-sel tubuh dan digunakan untuk energi.
Pada penderita diabetes, tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau tidak dapat menggunakan insulin yang dihasilkannya dengan baik. Ketika tidak ada cukup insulin atau sel-sel tidak merespon insulin, terlalu banyak gula darah tetap berada dalam aliran darah. Seiring waktu, kondisi ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti penyakit jantung, kehilangan penglihatan, dan penyakit ginjal.
BACA JUGA : Inilah Panduan Pola Makan Sehat !
Beberapa Gejala Diabetes
Jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut, segera temui dokter Anda karena itu mungkin merupakan tanda diabetes. Kondisi tersebut antara lain:
- Sering buang air kecil di malam hari (kencing)
- Sering haus
- Berat badan turun tanpa usaha (olahraga, diet, dll.)
- Sering lapar
- Penglihatan kabur
- Mati rasa di tangan atau kaki
- Merasa sangat lelah
- kulit sangat kering
- Ada luka yang sembuhnya lambat
- Lebih banyak infeksi dari biasanya
Pengobatan dan pencegahan Diabetes
Belum ada obat untuk diabetes, tetapi menurunkan berat badan, makan makanan yang sehat, dan aktif (olahraga) dapat sangat membantu. Bagian penting dari diabetes dan perawatan kesehatan secara keseluruhan adalah menjaga berat badan yang sehat melalui diet sehat dan rencana olahraga/aktivitas fisik secara teratur.
Makan makanan sehat. Tidak ada diet/rejimen diet khusus untuk mencegah diabetes. Kurangi lemak jenuh, karbohidrat olahan dan gula rafinasi dengan berfokus pada lebih banyak buah, sayuran, protein rendah lemak dan biji-bijian, serta makanan yang kaya nutrisi dan serat serta rendah lemak dan kalori.
Bahkan, itu adalah rencana makan terbaik untuk seluruh keluarga. makan manis terkadang boleh saja asalkan dimasukkan sebagai bagian dari rencana makan Anda.
Aktivitas fisik yang teratur, seperti olahraga, jelas membantu mencegah diabetes. Setiap orang membutuhkan latihan aerobik secara teratur, tidak terkecuali penderita diabetes.
Olahraga menurunkan kadar gula darah dengan memindahkan gula ke dalam sel yang digunakan untuk energi. Olahraga juga meningkatkan sensitivitas Anda terhadap insulin, yang berarti tubuh Anda membutuhkan lebih sedikit insulin untuk mengangkut gula ke dalam sel Anda.
BACA JUGA : Dampak Buruk Bermain Handphone Sebelum Tidur !
Dapatkan Khasiat Albumin Ikan Gabus untuk Kesehatan Hati Secara Lebih Praktis
Kandungan albumin dalam ikan gabus dapat menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan hati. Memasak ikan gabus untuk dimakan sebagai cara mendapatkan khasiat albumin tentu bisa Anda lakukan tetapi apabila hal ini setiap hari dilakukan pastinya memberikan rasa bosan dan tidak praktis.
Untuk menjawab hal itu, Fitbumin hadir memberikan solusi praktis dalam mendapatkan khasiat albumin ikan gabus bagi kesehatan hati dan organ tubuh lainnya. Fitbumin menghadirkan beragam vairan produk ekstrak ikan gabus yang tinggi kadar albumin dengan proses pembuatan modern dan terstandar.
Untuk penyembuhan kerusakan hati pada tubuh, Anda bisa memilih Fitbumin Haruan sebagai pilihan asupan tinggi protein albumin yang praktis dan tepat. Kandungan ekstrak ikan gabus yang tinggi protein albumin pada Fitbumin Haruan dapat mempercepat penyembuhan luka dan penyakit.
Fitbumin Haruan memiliki kandungan 500 mg ekstrak ikan gabus atau channa striata, protein albumin, zat besi, asam amino, hingga vitamin. Dengan mengonsumsi Fitbumin Haruan, Anda dapat menjaga kesehatan organ hati dan orang penting di dalam tubuh lainnya sehingga menjadi makin sehat untuk menjalani aktivitas sehari-hari!
Demikian ulasan mengenai khasiat albumin ikan gabus untuk menjaga kesehatan hati. Untuk memperoleh informasi detail mengenai produk Fitbumin Haruan, Anda bisa klik di tombol berikut ini!