Saat aktivitas tidak ramai, beberapa menghabiskan waktu di sauna. Beberapa orang menghabiskan lebih banyak waktu di sauna untuk kesehatan. Namun, ini tidak baik dan tidak boleh ditiru. Ini karena Anda perlu berolahraga secara teratur sebelum memasuki ruang sauna. Nah, di bawah ini adalah beberapa manfaat sauna yang bisa didapatkan tubuh Anda. 1. Sauna meningkatkan kekebalan […]
Weekend Telah Tiba Yuk Sauna Untuk Kesehatan ! Read More »
Minum air putih yang cukup memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, sementara semua orang memahami manfaatnya, tidak semua orang minum cukup air setiap hari. Saya masih tidak tahu mengapa banyak orang tidak minum cukup air secara teratur. Kita mungkin tergiur dengan minuman manis yang tinggi gula, tetapi tidak baik untuk kesehatan kita. Semua orang tahu
Inilah Pentingnya Minum Air Putih ! Read More »
Diabetes adalah kondisi kesehatan kronis (tahan lama) yang mempengaruhi cara tubuh mengubah makanan menjadi energi. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), diabetes adalah penyakit kronis yang terjadi ketika pankreas tidak menghasilkan cukup insulin atau tubuh tidak dapat secara efektif menggunakan insulin yang dihasilkannya. Penyebab Diabetes Penyebab penyakit diabetes sangat beragam, mulai dari gaya hidup yang tidak
Ayuk Waspadai Diabetes dan Gejala-Gejalanya Read More »
bergadang untuk waktu relaksasi Anda dapat merugikan kesehatan Anda. Anda harus selalu mewaspadai bahaya bergadang berlebihan agar kesehatan tubuh Anda tidak terganggu. Dengan begitu, Anda bisa terus melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik. Salah satu efek buruk dari terlalu sering bergadang adalah tekanan darah Anda naik. Ini dapat diperburuk jika Anda sedikit berolahraga dan tidak mengelola
Sering Bergadang ? Waspadalah Pada Dampaknya Read More »
Untuk meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan, remaja tidak bisa hanya fokus pada kesehatan fisik. Karena kesehatan mental juga berperan besar dalam kehidupan. Kesehatan mental mengacu pada kemampuan untuk mengelola emosi seseorang dan menghadapi kesulitan sehari-hari. Anda dapat menerapkan beberapa langkah perubahan sederhana untuk meningkatkan kualitas kesehatan mental Anda. Perubahan ini pasti akan mempengaruhi setiap aspek kehidupan
Hindari Stress Inilah Cara-Cara Memelihara Kesehatan Mental Read More »
Manfaat konsumsi ikan, Ada puluhan jenis ikan dengan rasa dan olahan yang berbeda-beda. Namun, ikan adalah sumber makanan yang diabaikan bagi sebagian orang. Makan ikan adalah alternatif yang bagus untuk makan daging merah. Lantas, apa saja manfaat makan ikan secara rutin? Biar kita lebih tahu soal manfaatnya, yuk kita simak berikut ini ! Fakta Nutrisi
Tidak di Sangka Ternyata Inilah Manfaat Konsumsi Ikan ! Read More »
Jamu sering dipilih oleh banyak orang sebagai obat tradisional untuk meredakan penyakit tertentu. khasiat jamu mulai dari meredakan batuk dan pereda nyeri hingga masuk angin. Ternyata masih banyak manfaat herbal lainnya yang memberikan efek positif bagi tubuh. Apakah Anda ingin tahu apa saja ?? Mari simak artikel di bawah ini ! Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Ternyata Inilah Khasiat Jamu ! Read More »
Apakah Anda sering mengalami kesulitan mengingat sesuatu? Ternyata otak bisa dilatih untuk memiliki daya ingat yang lebih baik. Ada beberapa faktor yang membuat orang mudah lupa. Misalnya, faktor keturunan, masalah kesehatan atau gaya hidup. Baca juga: 8 Cara Menjaga Kesehatan Mental Selama Pandemi COVID-19 Berikut cara untuk melatih dan meningkatkan daya ingat Anda: Latih otak
Apakah Anda Sering Tiba-tiba Lupa? Inilah Cara Melatih dan Meningkatkan Daya Ingat Anda Read More »
Dalam melakukan aktivitas sehari-hari, wajar saja kalau seseorang mengalami cidera yang biasa disebabkan karena benturan benda keras atau benda tajam yang dapat menimbulkan luka di bagian tertentu. Misalnya saja, saat sedang memotong bawang tanpa disadari jari tersayat pisau atau saat sedang bersepeda, tiba-tiba jatuh dan sebagainya. Ketika sudah terluka, maka hal pertama yang dilakukan untuk
Inilah Makanan Mempercepat Penyembuhan Luka Bund ! Read More »
Makanan bergizi tinggi harus dikonsumsi setiap hari. Menurut ahli gizi, ada makanan bergizi tinggi yang harus Anda tambahkan ke dalam diet harian Anda. Makanan tertentu memiliki profil nutrisi yang kaya dari berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda. Dikatakan penting untuk mengkonsumsi nutrisi yang tinggi ini, yang merupakan bahan baku makanan, secara teratur. Bahkan
6 Ragam Makanan Bergizi Tinggi yang Perlu di Catat! Read More »
