Udara dingin musim hujan meningkatkan keinginan untuk makan banyak. Saat udara dingin, tubuh Anda membutuhkan sesuatu untuk menaikkan suhu tubuh dan membuat Anda merasa hangat. Selain menggunakan pakaian hangat atau selimut, beberapa makanan dapat membantu Anda tetap hangat.
Ubi Jalar
Ubi jalar adalah sumber zat besi, vitamin C, dan vitamin D yang baik, yang membantu membangun daya tahan tubuh. Tidak hanya itu, ubi jalar kaya akan serat yang baik untuk sistem pencernaan Anda.
Oat
Oat kaya akan biji-bijian dan serat. Jika Anda merasa kenyang setelah makan oat, tubuh Anda akan menghangat.
Kopi
Kafein dalam kopi membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Metabolisme tubuh dapat meningkatkan suhu tubuh dan menghangatkan tubuh.
Buah dan Kacang Kering
Buah-buahan kering seperti kurma, kismis, almond, dan kacang mete sangat bagus untuk meningkatkan energi melawan dingin. Kandungan vitamin E dalam almond juga merupakan sumber magnesium dan seng yang baik, yang membantu mencegah depresi, kecemasan, dan kelesuan.
Sup panas dan teh hijau
Makanan dan minuman sangat membantu tubuh tetap terhidrasi dan melancarkan peredaran darah. Disarankan untuk menambahkan madu sebagai pengganti gula pasir.
Ikan, daging merah dan telur
Makanan dengan kandungan protein tinggi memiliki efek termal yang lebih besar dan karenanya baik untuk dikonsumsi.
Cabai dan Lada
Makan makanan dengan rempah-rempah seperti cabai atau lada hitam merangsang sistem peredaran darah, yang dapat memberikan perasaan hangat pada tubuh Anda.
Jahe
Jahe dapat digunakan dalam sup ayam atau teh. Mengunyah baja mentah diketahui lebih efektif menghangatkan tubuh.
Mencerna makanan mentah dapat meningkatkan suhu tubuh Anda untuk waktu yang lama.
Jaga kesehatan saat musim hujan dengan fitbumino
Selain makanan di atas, menjaga kondisi tubuh agar tetap fit di musim hujan sangatlah penting. Nutrisi yang tercukupi bagi tubuh akan membantu Anda menjaga kesehatan dan fungsi organ di dalamnya.
Nah, untuk bisa menjawab hal itu. Fitbumin hadir membawakan solusi sumber asupan gizi berbahan alami dan berkualitas. Ftibumin memiliki beragam varian produk untuk anak, ibu, dan Anda dalam memenuhi kebutuhan albumin serta nutrisi dan gizi yang cukup dari bahan baku ekstrak ikan gabus organik yang diproduksi secara modern.
Dengan mengonsumsi produk dari Fitbumin Anda tidak perlu khawatir lagi akan bahaya dan ancaman dari kondisi kadar gizi yang rendah!
Itulah ulasan tentang makanan yang cocok untuk musim hujan. Untuk memperoleh informasi detail mengenai ragam produk Fitbumin, Anda bisa klik di tombol berikut ini!