Jamu tradisional dianggap minuman herbal dengan banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Jamu adalah minuman tradisional Indonesia, bahannya alami berupa bumbu dan rempah. Banyak tanaman herbal yang dapat digunakan sebagai jamu tradisional seperti jahe, temulawak, kunyit, kencur dan pala. dan selain sehat, cara membuatnya juga praktis.
berikut ini mimin akan share 3 resep yang praktis bagi pembaca sekalian.
1. Jamu Temulawak
BACA JUGA : Inilah Cara Menjaga Pola Hidup Sehat
Bahan:
- 100 gr temulawak iris tipis
- 100 gr jahe iris tipis
- 5 batang serai, iris tipis
- 200 gr gula aren
- 1500 ml air
- 1 sdt garam
- 4 lembar daun pandan
- air 1500 ml
Cara Membuat:
Rebus semua bahan sampai air agak menyusut. Selanjutnya angkat dan dinginkan. Jamu temulawak siap disajikan. Tambahkan jeruk nipis agar lebih nikmat.
6. Jahe Sereh
BACA JUGA : Waspada Dampak Gangguan Obesitas !
Bahan-bahan :
- 15 cm jahe yang sudah dibersihkan
- 5 buah sereh yang sudah dibersihkan
- 500 ml air
- 2,5 sendok gula pasir
Cara membuat :
Parut jahe yang sudah dibersihkan. Kemudian geprek sereh sampai mengeluarkan aroma wangi. Rebus jahe dan sereh di dalam air yang sudah dicampurkan gula. Setelah mendidih angkat dan saring ampasnya. Nah, wedang jahe sereh siap disajikan. Lebih nikmat disajikan selagi panas.
2. Jamu Kunyit Asam
Bahan:
- 100 gr kunyit
- 50 gr asem Jawa
- 100 gr gula merah
- 2 sdm gula pasir
- 700 ml air
Cara Membuat:
Parut kunyit yang sudah dibersihkan. Tambahkan air pada parutan kunyit, sambil diperas hingga keluar sarinya. Campur seluruh bahan, lalu rebus hingga airnya mendidih. Setelah mendidih, angkat dan dinginkan. Jamu kunyit asam siap dihidangkan, lebih nikmat disajikan dingin.
Solusi Sumber Giji Berbahan Alami dan Sehat
Setelah mengetahui tentang pembahasan di atas Anda tentu juga menjadi semakin sadar atau aware terhadap kebutuhan gizi bagi tubuh. Nutrisi yang tercukupi bagi tubuh akan membantu Anda menjaga kesehatan dan fungsi organ di dalamnya.
Nah, untuk bisa menjawab hal itu. Fitbumin hadir membawakan solusi sumber asupan gizi berbahan alami dan berkualitas. Ftibumin memiliki beragam varian produk untuk anak, ibu, dan Anda dalam memenuhi kebutuhan albumin serta nutrisi dan gizi yang cukup dari bahan baku ekstrak ikan gabus organik yang diproduksi secara modern.
Dengan mengonsumsi produk dari Fitbumin Anda tidak perlu khawatir lagi akan bahaya dan ancaman dari kondisi kadar gizi yang rendah! Itulah ulasan topik di atas. Untuk memperoleh informasi detail mengenai ragam produk Fitbumin, Anda bisa klik di tombol berikut ini!