Saat aktivitas tidak ramai, beberapa menghabiskan waktu di sauna. Beberapa orang menghabiskan lebih banyak waktu di sauna untuk kesehatan. Namun, ini tidak baik dan tidak boleh ditiru. Ini karena Anda perlu berolahraga secara teratur sebelum memasuki ruang sauna. Nah, di bawah ini adalah beberapa manfaat sauna yang bisa didapatkan tubuh Anda.
1. Sauna meningkatkan kekebalan
Aktivitas sauna dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh. Sel darah putih ini berperan penting dalam melawan bakteri, virus, dan berbagai zat asing yang masuk ke dalam tubuh. Alhasil, ketika tubuh memproduksi sel darah putih secara optimal, tubuh tidak mudah sakit.
2. Menurunkan Berat Badan
Sauna adalah manfaat yang paling disukai wanita – penurunan berat badan. Selama sauna, detak jantung Anda meningkat dan metabolisme Anda meningkat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa 20 menit aktivitas sauna pada suhu 75 derajat Celcius dapat membakar sekitar 500 kalori.
BACA JUGA : Olahraga Yoga Ternyata Berdampak di Bidang Kesehatan !
3. Membuat Awet Muda
Seiring bertambahnya usia, sel kulit mati menumpuk dan kondisi kulit menjadi kusam. Berada di sauna meningkatkan aliran darah ke seluruh bagian kulit Anda, dan pertumbuhan sel-sel kulit baru langsung menggantikan sel-sel kulit mati yang membuat kulit Anda kusam. Minyak alami dari kelenjar minyak kulit diproduksi secara optimal untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.
4. Sauna bisa detoksifikasi Tubuh
Keringat merupakan zat sisa yang berfungsi untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Jadi, banyak berkeringat setelah aktivitas sauna akan membantu proses detoksifikasi tubuh secara optimal. Penggunaan sauna secara teratur melepaskan banyak racun dari tubuh Anda yang disebabkan oleh asupan makanan, polusi, dan penyebab lainnya.
5. Rambut lebih sehat dan indah
Kulit kepala mengandung kelenjar keringat yang disebut kelenjar sebaceous. Kelenjar ini menghasilkan senyawa yang menjaga kelembapan rambut. Jadi, berada di sauna untuk sementara waktu dapat membantu mengaktifkan kelenjar sebaceous Anda. Hasilnya, rambut secara alami menjadi lebih indah tanpa efek bahan kimia yang terkandung dalam produk perawatan rambut.
BACA JUGA : Diet Sehat Menurunkan Berat Badan ! Inilah Tips- Tipsnya
Tingkatkan Daya Tahan dengan Fitbumino
Setelah mengetahui apa saja manfaat sauna , Fitbumino hadir sebagai jawaban akan kebutuhan daya tahan tubuh . Dengan daya tahan tubuh yang kuat maka ancaman virus dan penyakit dapat diminimalisir dengan optimal.
Fitbumino memiliki kombinasi kandungan berupa ekstrak ikan gabus, meniran, dan temulawak yang mampu membuat daya tahan tubuh dan kondisi lambung, dan imun tubuh Anda menjadi lebih fit dan kuat!
Demikian pembahasan manfaat sauna yang bisa Anda simak ragam manfaat dan cara melakukannya dengan benar. Untuk memperoleh informasi detail mengenai produk Fitbumino, Anda bisa klik di tautan berikut ini!